Bắp cải tí hon (Brussels) là gì? Lợi ích và Mua ở đâu?

Bắp cải tí hon với vị giòn, mát được vô cùng ưa chuộng tại nhiều nơi trên thế giới. Qua bài viết hôm nay chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu bắp cải tí hon là gì? Lợi ích của bắp cải tí hon và bắp cải tí hon bán ở bài viết sau đây!

Bắp cải tí hon được chế biến thành nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng. Có thể bạn đã từng thưởng thức những món ăn từ bắp cải này nhưng vẫn chưa hiểu rõ về nó cũng như công dụng của nó đối với sức khỏe chắc chắn sẽ khiến bạn tò mò. Tìm hiểu thông tin chi tiết qua bài viết dưới đây.

Bắp cải tí hon là gì?

Cải bruxen hay còn gọi là cải bruxen

Bắp cải tí hon – Tên tiếng anh là Brussels Sprouts – một loại cải trồng để lấy mầm, vâng Nguồn gốc xuất hiện từ Bỉ. Bắp cải tí hon có đường kính khoảng 2,5-4cm. Một cây bắp cải lớn sẽ chứa những cây bắp cải nhỏ xinh xinh.

Bắp cải tí hon được trồng nhiều ở các nước như Châu Âu và Bắc Mỹ nơi có khí hậu mát mẻ. Ở Việt Nam, bắp cải tí hon được trồng vụ đông xuân ở miền Bắc, miền Trung và Tây Nguyên. Ở miền Nam muốn trồng loại cải này phải tìm nơi có không gian thoáng mát, che nắng đầy đủ.

Công dụng của bắp cải tí hon

Theo Cynthia Sass, chuyên gia tư vấn dinh dưỡng cho New York Yankees, Bắp cải tí hon sẽ có lợi cho sức khỏe như sau:

Những lợi ích của bắp cải (bắp cải nhỏ)

Ngăn ngừa ung thư

Bắp cải tí hon có hàm lượng cao Chất chống oxy hóa cao, nó có thể ngăn ngừa các gốc tự do có hại gây ung thư.

tiêu hóa AIDS

Trong bắp cải tí hon vô cùng giàu chất xơ, có tác dụng giúp Điều hòa lượng đường trong máu, hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả thông qua việc cung cấp các vi khuẩn đường ruột có lợi, mang lại khả năng miễn dịch và chống viêm.

chống loãng xương

Bắp cải tí hon rất giàu vitamin K nên cực kỳ hiệu quả trong việc Giúp đông máu, chống loãng xương.

Ngăn ngừa ung thư, tiểu đường

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư

Trong bắp cải tí hon có chứa các hợp chất kháng viêm, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương DNA. Phép cộng chống lão hóa, chống viêm nhiễm như viêm khớp dạng thấp, bệnh viêm ruột và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính bao gồm bệnh tim, ung thư.

Giảm nguy cơ viêm loét dạ dày

Các hợp chất lưu huỳnh trong bắp cải tí hon có tác dụng giảm nguy cơ viêm loét dạ dày bằng cách hạn chế vi khuẩn Helicobacter Pylori gây hại cho dạ dày, không cho chúng phát triển, không cho chúng bám vào thành dạ dày. dày.

Giảm lượng đường trong máu

Tăng cường ăn bắp cải tí hon sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nhờ khả năng chống oxy hóa (do axit alpha-lipoic) và hàm lượng chất xơ dồi dào.

Mua bắp cải tí hon ở đâu?

Hiện nay, bắp cải tí hon được bán rộng rãi ở nhiều nơi tại TP.HCM, bạn có thể tham khảo các địa chỉ sau:

Chợ Nam An là chuỗi cửa hàng bán lẻ thực phẩm như rau củ, thịt, trứng, kem bơ, hải sản, v.v.

Địa chỉ: 21 Thảo Điền, Phường Thảo Điền, Quận 2, TP.HCM

Điện thoại: 0903166228

Trang mạng: https://namanmarket.com/

Facebook: https://www.facebook.com/namanmarket/

Rau Hữu Cơ Ori Farm chuyên bán thực phẩm sạch, hữu cơ do Ori Fram trồng và chăm sóc.

Địa chỉ: 153/13 Cao Thắng, Phường 11, Quận 10, Việt Nam

Điện thoại: 0903619582

Trang mạng: https://orifarm.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/OriFarm.sg/

Những thông tin mà Trường THPT Phan Đình Phùng tổng hợp về bắp cải tí hon, công dụng của bắp cải tí hon cũng như địa điểm bán bắp cải tí hon tại TP.HCM hi vọng đã có thể cung cấp cho các bạn nhiều thông tin về loại bắp này. đặc tính này để bạn có thể yên tâm sử dụng chúng cho những bữa ăn của gia đình.

Nguồn: Báo Lao động

xem thêm

>> Cách chọn mua và bảo quản bắp cải

>> Công dụng ít người biết của lá bắp cải

>> 3 sai lầm cần tránh khi chế biến bắp cải

Kinh nghiệm hay Trường THPT Phan Đình Phùng

Bạn thấy bài viết Bắp cải tí hon (Brussels) là gì? Lợi ích và Mua ở đâu? có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Bắp cải tí hon (Brussels) là gì? Lợi ích và Mua ở đâu? bên dưới để Trường THPT Phan Đình Phùng có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: thptphandinhphung.edu.vn của Trường THPT Phan Đình Phùng

Nhớ để nguồn bài viết này: Bắp cải tí hon (Brussels) là gì? Lợi ích và Mua ở đâu? của website thptphandinhphung.edu.vn

Chuyên mục: Là gì?