Người bị sốt uống nước dừa được không? Tác dụng của nước dừa là gì?

Nước dừa là thức uống vừa có thể giải khát vừa tốt cho sức khỏe. Vậy người bị sốt uống nước dừa được không? Lợi ích của nước dừa là gì?

Khi bị sốt, chúng ta cần bổ sung nhiều nước để cơ thể giải độc nhanh hơn, giúp cơ thể bớt mệt mỏi. Nước dừa có vị ngọt mát, chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp trị sởi, tiêu chảy, đau bụng,… Vậy khi bị sốt uống nước dừa được không, hãy cùng tìm hiểu chi tiết dưới đây.

Bị sốt uống nước dừa được không?

Nếu bị sốt, cơ thể chúng ta sẽ mệt mỏi, suy nhược và khó chịu hơn là đau nhức khắp người. Do mất nước, chán ăn nên cơ thể cần bổ sung nước hoặc dinh dưỡng ở dạng lỏng và nhiều người cho rằng nước dừa sẽ là thực phẩm hạ sốt hiệu quả.

Trên thực tế, nước dừa rất tốt cho người bị sốt vì chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Kali giúp cơ thể giữ nước và lấy lại năng lượng nhanh chóng, đồng thời bổ sung các chất như glucose và chất điện giải.

Bị sốt uống nước dừa được không?

Những người thừa cân, tiểu đường… khi bị sốt uống nước dừa không cần quá lo lắng, bởi nước dừa hoàn toàn tự nhiên, chứa rất ít calo và đường.

Không chỉ giúp bạn hạ sốt mà nước dừa còn có thể giúp bạn chống lão hóa cũng như giảm cân. Do chứa nhiều chất chống oxi hóa nên sẽ hạn chế được bệnh ung thư hay lão hóa da.

Đồng thời, nước dừa còn giúp tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn nên đây cũng sẽ là sự lựa chọn hợp lý cho những ai đang trong quá trình giảm cân.

Làm gì khi bị sốt?

Uống hạ sốt

Đây là điều chắc chắn ai cũng phải làm nếu muốn nhanh khỏi bệnh. Để hạ sốt hiệu quả, bạn nên sử dụng các loại thuốc thông dụng, an toàn như:

• Acetaminophen, còn được gọi là paracetamol
• Nếu paracetamol bị chống chỉ định, bạn có thể thay thế bằng thuốc chống viêm không steroid, chẳng hạn như ibuprofen.

Uống hạ sốt

• Bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc hoặc ghi nhớ kỹ hướng dẫn của dược sĩ về liều dùng và thời gian sử dụng thuốc.
• Sau 3 ngày uống mà vẫn không hạ sốt, bạn không nên chủ quan mà hãy đến bệnh viện, kiểm tra chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị thích hợp.
• Đặc biệt, trẻ dưới 2 tuổi chỉ được dùng thuốc hạ sốt khi có chỉ định của bác sĩ.

lau người

Khi bị sốt, lau người bằng nước ấm có thể giúp lỗ chân lông mở ra, nhiệt nhanh chóng thoát ra ngoài giúp hạ sốt.. Dùng khăn bông nhúng nước ấm lau người, bạn sẽ cảm nhận rõ tác dụng này.

lau người

Đặc biệt khăn lau rất phù hợp với cơ thể của trẻ em. Bạn có thể lau người ở những vị trí như nách, bẹn, lòng bàn tay, bàn chân.

Thêm loại nước khác ngoài nước dừa

Không chỉ nước dừa mà một số loại nước khác cũng hỗ trợ rất tốt cho cơ thể hạ sốt như:

• Nước cam hoặc nước chanh: Nhắc đến vitamin C không thể không nhắc đến nước chanh hay nước cam. Và tất nhiên, những thức uống này sẽ giúp hệ thống miễn dịch của cơ thể được tăng cường và sẽ hồi phục nhanh hơn.
• Trà gừng: Gừng có tác dụng giảm buồn nôn cũng như kháng viêm khá tốt. Một tách trà gừng ấm khi bị sốt thực sự là một giải pháp tuyệt vời.
• Nước rau diếp cá: Y học dân gian cho rằng rau diếp chứa nhiều vitamin C có tác dụng hạ sốt cao, có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý khi cho trẻ nhỏ uống vì nước rau diếp cá có vị hơi tanh.

Thêm một loại nước khác ngoài uống nước dừa

Ăn thức ăn mềm, lỏng

Ăn thức ăn mềm, lỏng

Vì khi bị sốt, cơ thể mất nước, chán ăn nên bạn cần duy trì năng lượng bằng cách ăn thức ăn lỏng, mềm, dễ tiêu như cháo, súp, cơm nhão… Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ vì sẽ gây khó tiêu. Bạn cũng nên chia thành nhiều bữa nhỏ để không cảm thấy ngán.

Những điều cần tránh khi bị sốt

Bên cạnh việc cần làm để hạ sốt nhanh như uống nước dừa, bạn cũng cần kiêng một số điều để không kéo dài thời gian mắc bệnh.

• Không mặc nhiều lớp quần áo cũng như quần áo quá dày: Trang phục với chất liệu cotton nhẹ, thoáng mát sẽ mang lại cảm giác thoải mái cho bạn. Đồng thời, bạn không nên đắp chăn quá dày khi đang bị sốt.

Không mặc nhiều lớp quần áo cũng như quần áo quá dày

• Không nên kiêng tắm: Nhiều người cho rằng tắm khi bị sốt sẽ khiến bệnh nặng hơn. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng. Bạn vẫn nên vệ sinh cơ thể bằng cách tắm, lau người bằng nước ấm để lỗ chân lông mở ra, thông thoáng giúp cơ thể hạ nhiệt và hạ sốt nhanh hơn.

Không kiêng tắm gội

• Không sử dụng thuốc bừa bãi: Không được dùng kháng sinh không rõ nguồn gốc, liều lượng, tác dụng. Bạn chỉ sử dụng thuốc khi được thăm khám và chẩn đoán bởi bác sĩ chuyên khoa.

Không sử dụng thuốc bừa bãi

• Vận động phù hợp: Không nên vận động quá sức khi bị sốt nhưng vẫn có thể vận động nhẹ nhàng, chậm rãi để quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt hơn.. Bên cạnh đó, bạn cũng cần vận động để toát mồ hôi, giúp cơ thể hạ nhiệt và quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn.

Vận động phù hợp

Trường THPT Phan Đình Phùng vừa giúp bạn đọc trả lời câu hỏi Bị sốt uống nước dừa được không? cũng như một số mẹo khác giúp bạn nhanh chóng hạ sốt. Hi vọng bạn đã có thêm những thông tin hữu ích giúp nâng cao sức khỏe của bản thân và gia đình!

Nguồn: Website sức khỏe Hellobacsi

Chọn mua sản phẩm nước dừa tại Trường THPT Phan Đình Phùng để sử dụng:

Trường THPT Phan Đình Phùng

Bạn thấy bài viết Người bị sốt uống nước dừa được không? Tác dụng của nước dừa là gì? có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Người bị sốt uống nước dừa được không? Tác dụng của nước dừa là gì? bên dưới để Trường THPT Phan Đình Phùng có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: thptphandinhphung.edu.vn của Trường THPT Phan Đình Phùng

Nhớ để nguồn bài viết này: Người bị sốt uống nước dừa được không? Tác dụng của nước dừa là gì? của website thptphandinhphung.edu.vn

Chuyên mục: Là gì?